コツコツママの発掘暮らし

新しい物の発掘が大好きなミーハーママです。ぼちぼち更新しまっす。

肩こりを撃退したい時はどうすればいい?

コツコツママです。社会人の内の多くが肩凝りからくるトラブルを抱えていると言われます。どんよりと重苦しく自覚症状が出る他、焼け焦す様な痛覚があるなど多様ですが、一回このようになってしまっては務めも進まないのは勿論、精神的な部分でもいらいらが増してきますね。

肩凝り解消の出来る効果的な方法をリサーチしてみてください。大抵の人は、静止した同じ体勢のままでいる上に、歪んでいるせいで自然の内にムダな力を入れてしまい筋肉が張り詰めて硬直することが肩こりを招く原因ともなります。

ちょくちょく体位を入れかえ、ストレッチ体操等をしてくつろぐと、肩のこりの解消&抑制に結びつくでしょう。肩口の真横にみられる臑兪(ジュユ)と呼ばれる経穴を刺激すれば、肩凝りの改善に有効です東洋医学は非常に長い歴史を誇りますので、体調を改善すると言う面で恒常的な効果を見込める筈です。

専門医に診てもらってあなたのボディに有益ながある経穴を見極めていきましょう。